上班族，健康點好用嗎
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內容簡介: 博客來 工作忙，時間緊，壓力大……讓上班族的健康問題越來越突出，人人都知道健身的重要性，但總覺得找不到合適的時間、地點進行鍛煉，“身體是革命的本錢”也就成了一句口號。
不是上班族不想鍛煉，是以往的鍛煉方法需要太多條件︰要場地、要器械、要教練，特別是要閑暇時間，這些上班族都很難做到！
健身專家趙之心老師根據上班族的工作、生活特點，針對這一族群身體容易出現的問題設計出這套健身方法，借助簡單的器械或者徒手就可以練習，在辦公室、家里甚至上班路上都可以隨時隨地進行鍛煉。
總是感到累，睡眠質量差，頸肩腰腿痛；年紀輕輕就得了脂肪肝、高血壓……很多上班族都有這樣的困擾，也知道鍛煉身體的重要性，然而，太多的原因阻止了上班族健身的腳步——“太忙了，沒有時間”“下班太累了，沒有力氣”“健身房離家太遠了，實在鼓不起勇氣”……
要健身，一定要花大把時間去健身房揮汗如雨嗎？上班路上、辦公室里，一根皮筋、一副啞鈴，甚至不需要任何器具，只動動自己的身體，就能見縫插針地進行鍛煉。
健身專家趙之心專門為上班族量博客來網路書局身打造了這本健身寶典，其中有豐富的健康理念，也有高效的鍛煉方法，每個動作還配有清晰的動作分解圖，易學易用，讓上班族輕輕松松擁有健康。
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- 作者： 趙之心 陳志剛
- 出版社：北京大學出版社
- 出版日期：2009/07/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
從瀕死星看太陽的未來
歐洲太空組織公布了一顆瀕死恆星的系列照片，讓大家可以提前看到「太陽滅絕前」的景象。
天文學家用「哈伯望遠鏡」，觀測到了這顆叫「柯侯特克四之五五」恆星毀滅前的影像。這顆恆星和地球的質量相近。
科學家說，恆星年老以後，讓恆星發光的核子反應會衰減。恆星會開始不規則的震動，將外殼甩掉。外殼甩掉以後，恆星極熱的心就會外露，放出極大量的紫外線，讓恆星的「氣泡層」閃閃發光。哈伯拍到了氣泡層的光。
歐洲太空組織說，五十億年後，太陽會走向相同的命運。到時候，地球會失去太陽的光和熱，跟著一起灰飛煙滅。
(圖片取自歐洲太空組織官網)
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/從瀕死星看太陽的未來-034920217.html
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