高中職核心英單：主題式速記法(16K+1MP3) 好書推薦













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  • 譯者：陳以珍
  • 出版社：寂天

    新功能介紹

  • 出版日期：2016/03/30
  • 語言：繁體中文


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學科能力測驗與四技二專統一入學測驗必備！


本書完整收錄大考中心第三、四級2200個字彙，按照主題分類編排，共35個主題，87個單元。這不單是一本針對學測、統測、多益與中級英檢而設計的字彙書，更是學習道地美語的最佳輔助工具書。將重要字彙悉數囊括在內，兼具升學與自修實質目標。高中、高職學生只要按部就班閱讀，便能獲取完整翔實的內容。

本書特色

（1）單字依照主題分類

從各種豐富多樣的主題中學習單字，透過相關字彙的串聯學習，減少漫無章法的背誦缺失，能迅速增進記憶效率。

（2）字根、字首、字尾拆解記憶

為了高效提升記憶速度，特別附上字根、字首、字尾列點說明，能徹底瞭解單字組成的基本原則，輕鬆拆解較長的字，精準掌握記誦訣竅。

（3）詳盡列出完整單字訊息

除附有KK音標、字義、例句等必備資訊外，更詳細列出補充片語、詞類變化、同義字、反義字、相關用法等最完整的訊息，一網打盡全方位的字彙知識！

（4）例句用字及文法符合高中職學生程度

例句力求淺白易學，用字以高中7000字一到四級為範圍，每句字數以13字為主，也避免太複雜的文法，讓學生更能瞄準學習目標。

（5）專業外籍人士撰寫、審訂例句

所有例句取材實際，觸及全球社會、文化的議題，力求準確、簡明、通順、生活化。原句皆為英、美人士日常慣用法，並列出淺白易懂的中譯，非大多數參考書所能企及。

（6）精心錄製朗讀MP3

由專業外師朗讀的MP3，完整收錄單字的讀音、中文字義和英文例句。利用瑣碎的時間反覆聆聽，能省下死記硬背的力氣，自然達到最佳黃金記憶效果！









天地縱橫(5)



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霉運超人(8)





  • 譯者：陳以珍
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  • 出版日期：2016/03/30
  • 語言：繁體中文


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夢想會生利息



其實，你無法留住任何人，包括你自己：你無法擁有或失去人生，你只能經歷它



不糾結，才有自在人生



一個人的有感幸福



你淡定了嗎？：不是路已走到盡頭，而是該轉彎的時候



考60分的人，也有100分的智慧





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內容來自YAHOO新聞

無糖豆漿打造易瘦體質易如反掌

無糖豆漿打造易瘦體質易如反掌

（健康醫療網／記者許碩穎報導）根據國內研究發現，每天飲用兩瓶無糖高纖豆漿就能增加肌肉量比例，同時提升基礎代謝率，簡單養成易瘦體質！肥胖專科醫師蕭敦仁表示，增加肌肉量比例的地目在於提高基礎代謝率，而基礎代謝率的高低是維持好身形的關鍵。

蕭敦仁醫師表示，透過餐前飲用無糖高纖豆漿，能讓人體產生飽足感，減少食物攝取量，可提供豆漿內含減重者最需要的植物性蛋白質營養，減肥飲食三原則不外乎攝取高蛋白、高纖及低熱量。醫師指出，餐前飲用無糖高纖豆漿對減重有正面效果，運動後飲用對於減重時的肌肉維持更有效，不但可增加肌肉組織的生成，還能真正減去脂肪與多餘水份，進而達到維持體重控制目的。

營養師李姿儀分析，無糖高纖豆漿內含植物性優質蛋白質能幫助肌肉增生，是打造易瘦體質不可或缺的關鍵營養，此外，可增加飽足感的膳食纖維，能降低受測者的食物攝取量，並促進腸胃蠕動，藉此達到體重控制的效果。

營養師李姿儀指出，要打造易瘦體質，就是吃對蛋白質、增加基礎代謝率！易瘦體質飲食三原則：

1. 喝對時間：每天餐前30分鐘或運動後30分鐘內飲用

2. 喝對份量：每天飲用1-2瓶450毫升豆漿

3. 搭配主食要計算熱量：當餐扣除約180卡的熱量(約6分滿白飯)

此外，營養師提出挑選優質豆漿的小撇步:

1. 要把握「無加糖、高纖」的原則，並選擇熱量較低的飲品，避免肥胖上身

2.選購市售包裝上有完整的營養標示的產品，要看清來源喝起來才放心

3.具有健康食品認證及非基因改造黃豆標示，才能喝得營養、健康、低負擔。





新聞來源https://tw.news.yahoo.com/無糖豆漿-打造易瘦體質易如反掌-084500496.html













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