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看完有一種說不出的感動，剛出版的時候我就已經在看了 ！
破壞逆思 勇敢反骨：勇敢跳出舒適圈，撞破牆才能闖出一片天！（精裝珍藏版）是本不錯的心理勵志，誠意推薦給大家看喔!
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總而言之，它的評價很高，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！
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看完心情愉快, 正能量滿滿, 大推! 在網路上很夯，人氣蠻不錯。
作者： 白取春彥
新功能介紹- 譯者：楊明綺
- 出版社：三采
新功能介紹 - 出版日期：2015/03/06
- 語言：繁體中文
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商品訊息功能:
日本150,000 名讀者肯定支持！《超譯尼采》白取春彥最新作！
沒變強？是你太懦弱！
大膽闖出去，才有翻身機會！
日本網友書評「最適合反覆閱讀、感受深意的精彩作品。」「最能令人深思與內心深刻對話的精闢短文。」
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做個反骨選擇，
滿載不安的人生，勇敢破壞才能逆轉勝！
大部分的人都習慣行走在既定的軌道上，你是否也是如此？
因為可以避免出錯、可以節省氣力。
即使曾經下定決心想要拋開包袱、想要重新開始，
偏偏還是重蹈覆轍，陷入往常的輪迴裡，
其實不是你的決心不夠，只是你的思考落入相同的框架裡。
人生充斥著別人提供的現成選項與機會，
拒絕的確是一件困難的事，
但只要勇於跳脫框架，大膽破壞、捨棄既往的思考模式與價值觀，
就像戴上重新配過的眼鏡，更能看清事物的本質，
創造出屬於自己通行的路，屬於自己的理想生活。
日本哲學文字家白取春彥以他最擅長的敘事文筆，闡述個人想法，
閱讀文字間猶如鄰家大叔般與你並肩暢談。
幫助你一點一滴破除被制度、被社會所壓抑的既定思考模式，
超越從前的自己，開創思考新格局，變成讓他人望塵莫及的對手。
??? ?德國哲學家叔本華：「因為我們的認知改變了。也就是做該行為時的認知、對事物的看法、想法、價值觀等，在做了該行為之後改變了。若還是原本的認知，就不會產生後悔的念頭。」
「人生的不安定是一種常態。」
??? ?美國哲學家羅蘭茲：「對人來說，擁有什麼很重要，瞭解自己擁有什麼，才能評價自己。但對狼來說，重要的不是擁有什麼，而是存在什麼。因為對狼來說，最重要的不是擁有或得到什麼，而是活出自己的氣勢」
??? ?奧地利哲學家維根斯坦：「這世界是依據諸項事實而定，而諸項事實又是被所有事實而定。也就是說，諸項事實的總體就是事情這件事，同時也包含不是這麼一回事的事情。」
本書特色
1.?? ?《超譯尼采》編者白取春彥最新作。
2.?? ?全書收錄47則精闢短文，輕鬆好讀日本讀者大讚值得一讀再讀。
3.?? ?書籍內容從人生、概念、方法論切入，學會破壞逆思人生才能有所突破革新。
國內推薦
社會觀察家王乾任(Zen大)
心理諮商博士周志健
閱讀社群鄭俊德
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拒絕鸚鵡學舌，打破偏見與框架的破壞逆思
絕不盲從權威，不輕易地接受主流思想，凡事質疑，勇於衝撞、破壞既定框架，大膽逆向思考。─社會觀察家 王乾任(Zen 大)
破壞才能帶來創新，冒險看見新的可能
當你進入書中，你更會發現人生更是由你自己的決定來創造機會。邀請你，翻開這本書，創造屬於你的不凡人生。─閱讀社群 鄭俊德
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作者： 白取春彥
新功能介紹- 譯者：楊明綺
- 出版社：三采
新功能介紹 - 出版日期：2015/03/06
- 語言：繁體中文
破壞逆思 勇敢反骨：勇敢跳出舒適圈，撞破牆才能闖出一片天！（精裝珍藏版）
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內容來自YAHOO新聞
懷孕大胖20公斤 黃小柔靠運動甩肉
（中央社記者陳偉婷台北11日電）藝人黃小柔生產前胖了20公斤，產後肚子難消，背像大提琴一樣垂下兩塊肉，常讓她照鏡子就想哭。不過，為了哺乳，她不靠節食減肥，而是運動、避吃米飯、麵包，成功瘦回好身材。
根據醫美診所在網路做的調查，台灣產後婦女最在意的外貌煩惱是身材肥胖、妊娠紋和胸部下垂、縮小等問題。
黃小柔說，懷孕時沒有特別忌口，雖然曾被醫師提醒體重問題，但沒刻意控制食慾，懷孕後期曾一餐吃掉4客鐵板燒套餐；小孩出生後又因為哺乳需要充足養分，更不可能節食，一直等到小孩5個月大、停餵母乳才開始減重。
她胖的地方主要在腹部、背部和大腿根部，飲食控制減少精緻澱粉，如米飯、麵條、麵包攝取，改吃營養價值較高的優質澱粉，如地瓜，也會適量補充減少體脂肪形成的保養品，且會每週做1到2次、每次1.5小時的空中瑜伽，鍛鍊核心肌群，增加肌肉量，提高基礎代謝率。
女明星產後火速瘦身、身材完美形象深植人心，也造成不少產後媽咪壓力。黃小柔說，曾有產後2個月的新手媽咪跟她訴苦，希望可以快速瘦回孕前體重，寧願停止哺乳也要維護身材，但產後應先保養身體，等身體調養好了再透過健康的方式減重，放鬆心情且量力而為，別執著身材問題，也能減少憂鬱心情。
台北醫學大學附設醫院婦產部主治醫師陳菁徽表示，懷孕過程應適度忌口，不能用懷孕當藉口、暴飲暴食，或趁機大吃不營養又易胖的甜食、炸物。一般建議懷孕過程增重標準約12到15公斤，若胖太多，不僅會有妊娠糖尿病、妊娠高血壓風險，也可能因為寶寶養太大，增加生產風險。
她建議，只要做好孕期體重控制，不用擔心產後瘦身問題，孕婦每天的熱量攝取可以較懷孕前多，但要注重飲食均衡，且若沒有早產風險，應維持運動習慣。若懷孕時有體重控制問題，除少吃甜食、含糖飲、炸物等，可多吃蔬果、瘦肉，減少身體負擔。
開業整形外科醫師張(峰)瑞說，產後媽咪想瘦身還是要靠運動和控制飲食，若真的很在意局部肥胖問題，如腹部、大腿、手臂，可以靠抽脂雕塑，或醫美儀器如超音波、體雕等處理。1041211
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/懷孕大胖20公斤-黃小柔靠運動甩肉-054239385.html
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